Manfaat buah strawberry - Strawberry adalah buah dengan warna merah dengan rasa manis paling banyak dimanfaatkan sebagai buah pencuci mulut atau sebagai bahan perisa untuk makanan dan kue sebab rasa manis yang khas yang cukup digemari oleh orang tertentu. Selain itu, buah strawberry juga memiliki kandungan nutrisi yang bisa kita ambil untuk kesehatan. Berikut simak ulasan beberapa manfaat dan khasiat penting buah strawberry.
Manfaat dan khasiat strawberry
Manfaat Untuk Kesehatan otak
Strawberry bisa dikatakan sebagai makanan super untuk otak. Bagaimana tidak, penelitian membuktikan bahwa konsumsi strawberry berkaitan erat dengan penurunan risiko penyakit Alzheimer, Parkinson, dan demensia.
Menjaga Jantung Tetap Sehat
Khasiat menakjubkan berikutnya dari makan buah strawberry adalah kemampuannya dalam meregulasi tekanan darah. Sehingga mengonsumsi buah strawberry secara rutin sama dengan berusaha menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Untuk Kesehatan mata
Makan tiga buah strawberry atay lebih setiap hari mampu menurunkan risiko degradasi mata, demikian menurut Mayo Clinic. Menurut penelitian terbaru, vitamin C pada strawberry juga ampuh melindungi mata dari sinar matahari.
Menyehatkan Kulit
Antioksidan bernama asam ellagic ampuh mencegah keriput dan memperbaiki sel kulit rusak yang disebabkan oleh sinar UV. Jadi selain menggunakan krim kecantikan yang mencegah penuaan, Anda bisa menikmati strawberry untuk menyehatkan kulit.
Memperkuat Sistem imun
Kandungan vitamin C tinggi pada strawberry dikaitkan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, strawberry juga ampuh menangkal beberapa penyakit kanker, salah satunya adalah kanker payudara.
Nutrisi Bagi Ibu hamil
Tahukah Anda, strawberry juga mengandung asam folat yang dibutuhkan oleh ibu hamil demi menjaga perkembangan otak janin dalam rahim. Asam folat juga berkhasiat mencegah bayi lahir cacat.
artikel terkait :
manfaat dan khasiat buah gambas
manfaat dan khasiat buah okra
manfaat dan khasiat buah cermai